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9种人不宜吃花生

时刻: 2013-01-09 10:54:52

 

9种人不宜吃花生

 

健康的饮食很重要,花生香脆可口、养分丰厚、价格便宜,是男女老幼都喜爱的零食,但假如你归于以上九种的人,花生则对你有害无益。

1.胃溃疡、缓慢胃炎、缓慢肠炎患者:此类患者多有缓慢腹痛、腹泻或消化不良等症状,饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高,很难消化吸收,此类患者应禁食。

2.消化不良者:花生含有很多脂肪,肠炎、痢疾等脾胃功用不良者食用后,会加剧病况。

3.高脂蛋白血症患者:饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因,因而饮食医治的原则是约束热量、削减饱满脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物,多吃只能加剧病况,导致冠心病等心脑血管疾病的发生,危及生命。

4.想瘦身的人:花生的热量和脂肪含量都很高,吃100克炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当于吃了275克的馒头,所以想瘦身的人应远离花生。

5.体寒便溏者:花生富含油脂,体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食。

6.糖尿病患者:糖尿病人需操控每日摄入的总能量,因而,每天运用炒菜油不能超过三汤匙(30克)。但18粒花生就相当于一勺油(10克),可以发生90千卡的热量。

7.痛风患者:痛风是一组嘌呤代谢紊乱所造成的的疾病,患者均有高尿酸血症。因为高脂饮食会削减尿酸排出,加剧病况,所以痛风急性发生期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。

8.跌打淤肿者:花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后,或许会使血淤不散,加剧胀痛症状。

9.胆囊切除者:胆汁关于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后,胆囊缩短,将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊影响最强,使胆汁很多排放。胆囊切除后,胆汁无法贮存,必然影响对花生等油料作物中脂肪的消化。

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