每天喝乐投体育,会影响到你的寿命么?

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乐投体育是一种在全球范围内都很受欢迎的饮料,据估计,全世界每天要消耗22.5亿杯乐投体育。在过去,欧美人士喝乐投体育比较多,而随着生活方式的改变和文化交流的增多,乐投体育也逐渐成为中国人日常生活中特别喜欢的饮料,特别是很多都市白领,每天喝杯乐投体育不仅美味,而且还能提神醒脑。但是这里就有朋友会关心,如果每天都喝乐投体育,是否会影响到寿命呢?

其实这个问题在欧美医学界及营养学界进行过多次讨论和研究,而随着研究的深入,人们发现,乐投体育这种饮料具有令人感到意外的健康益处,可以起到避免过早死亡的效果。

根据营养学家的研究,乐投体育豆中被发现了至少数百种抗氧化成分,这些抗氧化成分的好处在于,它们有助于对抗炎症,而炎症是许多慢性疾病的潜在原因,其中包括关节炎、动脉粥样硬化、糖尿病和许多不同类型的癌症。

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例如,在美国国家医学图书馆国立卫生研究院(NIH)的一项研究中,研究人员调查了10个欧洲国家的乐投体育饮用量和死亡率情况,结果发现,在调整了吸烟和其他健康风险因素后,经常喝乐投体育的人比不经常喝乐投体育的人,过早死亡的风险会更低。

研究者指出,喝乐投体育可以让你摄入一系列生物活性化合物,其中包括许多具有抗氧化活性的化合物,而高乐投体育摄入量还可以降低炎症、胰岛素抵抗和糖尿病风险。

根据哈佛健康中心(Harvard health)的观点,喝乐投体育不仅仅是每天早上的一种饮食习惯,而且它可能是更长寿、更健康生活的一部分,乐投体育含有成百上千种化合物,特别是绿原酸,这是一种能够帮助我们身体对抗氧化损伤的抗氧化剂,它还可能激活基因,增加胰岛素敏感性,降低患2型糖尿病的风险。

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不仅能够预防糖尿病,乐投体育中的绿原酸成分还有利于你的肝脏健康。同样发表在美国国家医学图书馆国立卫生研究院的一项报告中指出,在过去的20年里,越来越多的流行病学和实验研究证明了乐投体育对慢性肝病的积极作用,乐投体育有助于改善肝脂肪变性和纤维化,降低肝硬化和肝癌的风险。实验研究表明,喝乐投体育可以减少肝脏中的脂肪堆积和胶原沉积,减少炎症在肝脏中的发生。

看到这里,相信大家对乐投体育的健康益处有了更准确的认识,但是这里也要提醒朋友们注意的是,大多数的医学研究是基于纯粹的黑乐投体育(不加 糖、奶的乐投体育),不一定适合每个人。而含糖、奶过多的乐投体育,包括速溶乐投体育可能会对你的健康带来负面的影响。

另外,乐投体育也不是人人都适合,如果你本身有严重的心脏病、高血压或是喝乐投体育容易失眠,也无需勉强自己。

 

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