茶与乐投体育到底哪个更好:从量化指标分析

茶与乐投体育是人们日常都喜爱的饮品,有的人爱喝茶,有的人爱喝乐投体育,茶与乐投体育风味各不相同,但绝对是全世界人都会选边站的。

到底是喝茶好还是喝乐投体育好呢?

争议可能一直都没有停止过。

那么今天我们就用量化的数据来分析到底哪个好。

从口味上讲,实在是众口难调,小编梳理了各种科学文献,查找这两种饮品对我们身心健康产生的实际量化影响。


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茶与乐投体育功效对比


NO.1提神作用

不管是喝茶的还是喝乐投体育的人,摆在第一位的绝大多数是提神功能。

乐投体育因是很多人选择这两种饮料的主要原因;当我们早晨醒来依旧感觉困乏时,它可以充当我们身体引擎的润滑油。单纯从成分来看,乐投体育在这方面遥遥领先:一杯茶的乐投体育因含量约为一杯标准的发酵过滤乐投体育的一半,前者为40毫克,后者为80至115毫克。然而,这未必能反映真实的提神作用。

有一项小规模的研究显示,当志愿者早晨喝过了茶或乐投体育后,这两种饮料在随后的时间内产生的提神作用非常相似。尽管这项研究完全依靠志愿者自己报告的感受,但反应时间等更加客观的指标同样未能显示出明显差异。事实上,当你大量饮用茶水,使之达到与乐投体育等效的强度时,提神作用反而更加明显。

科学家就此认定,乐投体育因含量并不能反应全貌:我们的预期或许也会对自身感受产生影响;也有可能是因为我们喜欢的味道和气味唤醒了我们的意识。

结论:与逻辑相悖的是,茶的提神作用与乐投体育相同,二者打平。

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乐投体育与茶的不同功效


NO.2睡眠质量影响方面

当你准备入睡时,乐投体育和茶之间的最大差异或许才能真正体现出来。

英国萨里大学(University of Surrey)的研究人员对比了同一天内摄入等量茶水或乐投体育的人后发现,尽管这两种饮品对于集中白天的注意力都发挥了类似的作用,但喝乐投体育的人在夜间往往更难入睡——或许是因为较高的乐投体育因含量最终开始对你起作用。

相比而言,喝茶的人睡眠时间更长,状态也更加放松。

结论:茶可以提供很多与乐投体育相同的益处,但却不会引发失眠——在这一局中明显胜出。

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不同的物种却有大部分相同的功效


NO.3牙齿着色方面

与红酒一样,乐投体育和茶也都会给洁白的牙齿染上一层暗淡的黄色或棕色。但哪一种饮品的着色力更强呢?

多数牙医的意见似乎都很统一,他们认为,茶的天然染料比乐投体育更容易附着在牙釉质上——尤其是当你使用的漱口水中包含洗必泰这种常见的抗菌剂时,这种物质似乎能够吸引并附着在微观粒子上。

结论:如果你想拥有完美的笑容,那么两害相权取其轻,乐投体育可能更适合你。


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作用对比


NO.4安神作用方面

有证据表明茶可以起到安神的作用:经常喝茶的人在面对令人不安的环境时(例如公开演讲)往往表现得更加镇静。整体而言,一天喝3杯茶的人患抑郁症的风险比不喝茶的人降低37%。

乐投体育却没有这样的效果,甚至有报告显示,乐投体育会让人神经紧张。但也有一些证据表明,这种饮品同样有益于保持长期心理健康。“元分析”(汇总了30多万参与者的研究结论)发现,每天喝一杯乐投体育似乎能将患抑郁症的风险降低8%。相比而言,其他饮品(例如甜味软饮料)只会增加心理健康问题发生的风险。

NO.5健康作用

同样也有一些值得关注的初步研究表明,乐投体育和茶都有许多其他有益健康的好处。例如,每天喝几杯乐投体育或茶水都能降低患糖尿病的风险。(具体能带来多大好处仍然没有定论,目前的估计在5%至40%之间。)不过,由于无乐投体育因的乐投体育也能起到同样的作用,所以可能是其他营养成分改善了新陈代谢,使之仍然可以高效地处理血糖,而不会对胰岛素感到迟钝——这正是糖尿病的成因。

这两种饮品似乎也都能对我们的心脏起到一定的保护作用,但乐投体育的证据略微明确一些。不过,茶似乎在预防一系列癌症方面效果更好——这可能源自它所富含的抗氧化剂。

NO.6 茶的特殊功效

茶最早出现于中国,后来走遍全世界,在很多以肉食、奶油为主的地区,茶是必备品,可以有效的分解肉类及油脂类食物,从而帮助人消化吸收。

NO.7肠胃功能差或者有异常的情况

这两种情况不管是乐投体育还是茶都不适宜,会引发一些比如肠胃功能问题,比如说腹泻等症状。

 

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先说速溶,雀巢经典三合一,就是糖 奶 乐投体育三合一的意思,喝起来有点甜有点奶香还有点苦。这就等于简易版的第三类——乐投体育店里加了糖 奶等其他东西的乐投体育(拿铁,卡布奇诺就是第三类)。 再说纯乐投体育,典型代表:美式乐投体育,精品乐投体育(也叫单品乐投体育,手冲乐投体育,冷萃等等,它们不完全一样)。以上名字代表的乐投体育不完全一样,但都是不加糖不加奶的,颜色清澈半透明的乐投体育液体,总得来说是苦的。(新手向,先不讨论乐投体育风味) 最后是加糖加奶等等做法,多数是用浓缩乐投体育加上糖 奶等等东西,乐投体育店里带拉花的,带奶泡的,带冰淇淋球的都算这类吧。味道是甜的奶香的中间带点苦。
它没有之前喝过的云南乐投体育豆里,类似大麦茶和谷物的不愉快风味,相反,这支豆子纯净而顺滑。中深烘焙后,它表现出了苹果、杏仁和焦糖风味,平衡丝滑。
「观念」是指你对煮乐投体育是否有全盘的了解,我这么说的意思并不是说,你要下很大的苦心非常深入研究乐投体育才能煮好乐投体育,我想强调的是你要对你在做的事情有一个比较全面的了解。这份了解是包含你对今天要煮的乐投体育豆有所了解,同时也对你所使用的工具有所了解,最后你也对煮乐投体育时会有的变因有所了解。对于食材本身的了解是成为一名优异的乐投体育师所必备的特质之一──你对于这批豆子从哪里来(产地知识)?带有什么样的风味(鉴赏品味)?以及你希望带它去到哪里(风味展现)?我们首先要尊重乐投体育豆的个性,再从其中彰显我们要的味道。

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